李小龍截拳道台灣總館 BRUCE LEE JEET KUNE DO TAIWAN MAIN ACADEMY

      香港振藩截拳道台中推廣部在年假期間，從13號除夕至21日止為期九天暫停中部、北部的課程訓練，從22日起正常上班上課的那個禮拜起，包括週二(2/23)靜宜大學的練習，週三(2/24)、週五(2/26)鐵拳格鬥館的訓練課程，以及隔週六(2/27)南港高工的訓練，均於當週恢復正常練習。

      年假期間，推廣部期盼各位成員注意身體健康及出入安全，在享受天倫團員、大啖年菜佳餚、盡情休閒玩樂之餘，能抽空練習截拳道，推廣部在這向各位成員拜個早年，祝大家今年福虎生威，大吉大利，紅包滿滿，鴻運威不可擋。

     在結束了關於「直拳」六個細節的討論後，在接下來的幾個月裡，我們可以將焦點放在攻擊五法來做個深入的討論，首先便對「簡單攻擊(亦稱簡單直接攻擊或簡單角度攻擊)」做一個解說：

    「簡單直接攻擊」這個術語並不常見於李小龍的著作中，在「截拳之道」一書中及一些李小龍的筆記中，李小龍則以「SAA」一詞作為「簡單角度攻擊」的簡稱，簡單直接攻擊就字面上容易被人誤認為是一種簡單的直接打擊戰術，但實際上，它卻是攻擊五法中最困難的一種攻擊方式，簡單，意味著只使用一個單一的動作來做攻擊，即便有機會以後手拳、勾拳、上擊拳或踢擊來做攻擊，例如使用直拳這種以單一動作包含移動與攻擊的拳種，當然，這必須要考量對手與你的距離；

      本推廣部從今年六月成立以來，原本一直是以大台中地區作為推廣練習的訓練據點，而有見於台灣對截拳道懷有愛好的朋友不在少數，且遍及台灣南北，故為了能讓台灣中部以外地區的朋友能就近學習振藩截拳道，推廣部於十一月份起將每隔兩週，於週六在台北南港做推廣教學，課程內容、訓練方式及所需繳交之月費完全與推廣部台中本部的成員相同，而且台北的成員平時若有時間與經費，亦可參與台中本部於每週二、三的訓練，無須再繳交任何額外的費用。

      任何奮鬥到頭來成功與否的關鍵，多半在於如何完成最重要的一個環節，截拳道的直拳也不例外。就像先前其他的環節一樣，在直拳動作完成的末段過程裡，肢體也必須依循一個適當的序列來發揮它最佳的效果，這個序列第一個重點是「貫穿」，上個月我們已經討論過直拳展臂時的結構與如何成形最佳力矩的課題，在接觸目標的瞬間手臂必須保持適當彎曲的狀態，如此手臂才能藉由後續的展臂動作向目標後方延伸二到四英吋，將勁道貫穿目標，若彎曲的幅度過大，便無法讓手臂在後續動作中伸展形成最佳的力矩去釋放重量；若彎曲的幅度太小，幾近完全伸展的手臂便只能對目標做單純的推擠而已，李小龍也曾經在截拳道之道一書中引述Edwin L. Haislet的話：『打擊並不只是打中目標的表面，而是要貫穿整個目標。』，再次重申，「貫穿」在格鬥的重要性就如同它在其他運動中一樣重要，只有當拳勢穿越了接觸點而到達目標的後方時，才能夠結束貫穿的動作；

      要額外注意的是，在接觸目標時做出確實的貫穿動作，除了手臂在接觸目標時保持適當彎曲、接觸目標後完全伸展朝目標後方做二到四英吋的延伸外，貫穿動作另一個關鍵還涉及到臀部的轉動幅度，如果臀部的轉動不足，對整個貫穿動作的動力及深度也有影響。