業師高拔華師父解釋以相同的發力原理，可適用於不同的攻擊武器，就如同水放入不同的容器一般。

高拔華師父簡介：

      1980年代親赴泰國勤習正統泰拳11年、曼谷KickBoxing擂臺泰拳手出身；曾學泰國拳、自由搏擊、BOXING等。高拔華師父1999年拜入黃錦銘師傅門下，為黃錦銘師傅在香港首批弟子之一，接受師傅指導已有十餘年，對截拳道悟有獨創的心得，現為    黃錦銘師傅在香港振藩截拳道總會親自認可授權之教練。

(一) 高拔華(Patrick Ko)師父的網路文稿(上圖)：

      好的開始，事情已成功一半，我相信研習JKD也一樣。99年至今，每次師父TED WONG開辦的講座人流不斷，有些學員上了幾課便不再來了，可能他們覺得太容易、太簡單，已經輕易領悟其中精髓。但是在搏擊運用中，總是四不像。另外有些學員仍研習至今，花了好幾年時間，演練時真有點像師父，但是到了搏擊還是運用不著，形似而神不似。如果將這幾年時間學習其他武術，縱然沒有大成也有小成。眼見師父教學時，學員總是追問JKD如何發出重擊？如何精妙？技法還有多少？站立時如何去打？倒地時如何去滾？在半空時如何去飛？JKD有多少戰略？多少技策？是否為全能的技擊術？.....................等等，不知還有多少這些問題。

      JKD的神髓在哪裡？在重拳上嗎？論破壞力JKD不如硬氣功，多元的技巧又不及傳統國術。戰略的奇詭又不及孫子兵法。如果學習JKD朝這些方向進行，我相信你的成就不大，還會浪費了不少時間，因為一開始就朝錯誤的方向走。你或會說不從這些方向競爭，還算是搏擊藝術嗎？在傳統武術層面上你是對的，搏擊真是朝這方向路上走。

      但是JKD的獨特性不是這些東西，還有哲理、導向，亦即是「精神」。JKD須表現我獨有的存在。

      回說搏擊之道上，一場生死搏鬥只有一個結果，就是只有一個人生存、一個人死去。你可能有大砲般的重擊，百招千式的巧妙變化，孫子般的謀略，可算是當代高手。而我！我沒有你的優秀條件，但有一個哲理論點：要有一個好的開始。一開始就要對手沒有開始，要對手的重砲不能瞄準我，你的奇招我賞不到，更沒有時間給你用謀略，使你立時變成呆子，這場搏擊勝敗已定了。對嗎？多些思考，找出自己的方向走，顯示出自我存在。

(二) 高拔華(Patrick Ko)師父收錄在梁敏滔先生著作：李小龍技擊術的文稿：

     『...提出李小龍武術觀的神髓精神，即是用直接簡單的理念，去表達只有一個哲理：「你站在我面前，你永遠無法有開始的時候，你神奇的招式將一籌莫展，就算你有大砲的殺傷力，你都無法使用；只有你的開始就是你的結束，沒有過程，這就是JKD。

      以 Straight Lead (直拳) 為例，它是JKD裡最快的前手技術，高拔華提出了可運用擊打性的「流星錘」鞭打動作原理，在其質量大的一端先產生加速運動，在制動過程中其動量向游離端傳遞，使末稍部分產生極大的運動速度，因而從我攻擊線直線擊出的錘頭焦點與對方被擊焦點之間可以連成ㄧ線，不但是最短距離也是最快速度。它可以快攻、也可以快截，十分符合簡單、直接、快速、準確的實戰原則。開始首要的是，要以視覺的攝影機原理朝向目標連環快拍，捕捉到對方全身任何一點一動就打。好比槍手拔出手槍朝目標先下手為強，「不招不架，只是一下」。』

(三) YouTube影片：高拔華師父以直拳作截擊示範： 

原文載於JKD的技擊科學與職業格鬥聯播網，本文於轉載時有對版面及部分內容略作調整。

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業師高拔華師父、大師兄、二師兄與我們的合影

高拔華師父與推廣部香港行成員合影

師父、陸地會長與推廣部香港行成員合影

【培訓班資訊】

      本推廣部將於七月24日、25日舉辦第三屆的振藩截拳道培訓班，授課的語言包括國語、英語及廣東話，為期兩天的培訓班訓練時段從每日早上十點至十二點、下午兩點至五點(兩天共十小時，可視現場練習狀況調整)，將對截拳道整體的理論與技術做重點式的訓練，兩日的訓練內容大致包括：

      1.截拳道理論與技術分析；

      2.拳法訓練；

      3.腿法訓練；

      4.進階整體訓練及截拳道戰略綜合應用。

【報名方式與優惠】

      報名費用為三千元。且報名本屆培訓班者，得一個月免費參加推廣部於每週二(靜宜大學)、三、五(鐵拳格鬥運動館)的團體訓練。報名方式採網路報名(報名網址)，請在填妥報名資料後寄信至jfjkdtw@gmail.com信箱通知(煩儘快在確定報名後三日內完成轉帳)，我們會在確認各項資料後通知您已完成報名登記，如有任何與報名相關之問題，亦可來信至前述電子信箱詢問或致電0922018472 羅先生。

【報名截止日期】

       99年7月22日(在7/16日以前報名並完整參予兩天培訓班的推廣部成員與其他朋友將頒予學習證書，以供做為日後參與振藩截拳道段位檢定考試之資格審核的重要參考依據。)

【重要注意事項】

         １．由於本次培訓班選在鋪有木質地板與榻榻米的場所進行，為了維護場地避免損傷地板與榻榻米，本推廣部要求各位參與本次培訓班的朋友能自備室內用的運動鞋，或者先將室外用的運動鞋整個刷洗清潔乾淨，以便在兩日的培訓班中使用，不便之處，煩請見諒。

　　２．培訓班課程進行期間，除本推廣部指定人員可做拍照、攝影的紀錄外，其他推廣部成員或朋友請勿任意拍照或攝影，若需要拍照留念者，可待每日課程結束後利用時間進行。

【備註】

      如有任何問題，可在本文章內以迴響留言或寫信到官網信箱詢問，謝謝。

      上個月起，我們開始討論流暢使用直拳的重要性以及簡單角度攻擊的議題，為什麼我們要對一種看似簡單的攻擊法花上大量的時間進行討論呢？關於這個問題的答案，讓我們從M.Uyehara在李小龍技擊術中所提到的一段話來做瞭解：

      熟練簡單角度攻擊是重要的，因為必須先精熟簡單角度攻擊後，才能應用其他種的攻擊方法，能否發揮攻擊五法中的另外四種方法，便端賴能否掌握簡單角度攻擊，在截拳道中，直拳是一切打擊技術的核心根源，其他所有的技術便如同直拳所發展出來的莖一般，直拳的重點在於如何掌握對手一瞬間的弱點並以最直接精簡的路線出擊，這完全依賴對時機和速度的精準性。

前手直拳在截拳道的重要性是顯而易見的，就如同拳擊中的刺拳，好的刺拳可以給對手帶來十足的威脅性，如果對手忌憚你的前手或步法，那麼他除了容易對你的出手有反應，還很容易受到你虛招和假動作的影響，那麼便能配合虛招和假動作來應用漸進攻擊法(PIA)或誘敵攻擊法(ABD)，而一記明快俐落的直拳後更是能有效地發揮組合攻擊法(ABC)；

前文曾經對直拳的動作步驟做過一系列的分析，即便我們沒有如同李小龍那樣超人般出色的基因，不過如果能確實瞭解這一系列分析內容的資訊，對提升速度仍有很大的助益。

動作簡單、路線精簡的技術可以增進整體出招速度，另外時機掌握的精準性同樣可以補強我們快動肌瞬間爆發力不足的缺點，時機和距離之間有相互關聯，在搏戰中，我們與對手彼此觀察，在保持安全距離的同時又試圖找機會欺進對方，而在欺進可發動攻擊距離的一瞬間，也總正好是暴露於對手可反擊距離的一刻，為避免欺進時被對手截擊，所以必須利用「偷步」的技巧，也就是在先前的討論中所論及的「半拍步法」；

例如在對手向我們逼近的過程中，前腳踏前可視為是「一」，後腳跟進可視為「點」(前腳與後腳的動作合為一個全拍)，第二步的前腳踏前視為「二」，後腳跟進視為「點」，以此類推，逼近時的步法將形成一種慣性的節奏，人類習慣於跟隨著節奏律動，李小龍則善於利用對手隨著節奏律動的慣性來催眠其心理狀態，而能有效應用簡單直接攻擊的方法就是，營造出讓對手隨之律動的節奏又突然將其打破，例如使對手習慣以「一」、「點」，「二」、「點」…全拍式節奏的步法逼近，又在其前腳欲向前踏出第「三」時猛然將其截擊。

換一個角度而言，如果我們只懂得「全拍步法」，那麼我們將錯失許多攻擊的機會，我們應該要訓練在半拍中應用簡單直接攻擊，辦到能在前腳未落地的「一」之前攻擊，或者在向後撤半步時突然改向前出擊。

       整體的速度越快，當然越容易應用簡單角度攻擊，不過快速度並不是唯一，利用步法營造時機也可以自如地將簡單角度攻擊靈活應用。

引用資料來源：黑帶雜誌二零一零年一月刊--截拳道來源（Jeet Kune Do Source P.22~P.24；作者：Teri Tom）

      香港振藩截拳道台中推廣部在年假期間，從13號除夕至21日止為期九天暫停中部、北部的課程訓練，從22日起正常上班上課的那個禮拜起，包括週二(2/23)靜宜大學的練習，週三(2/24)、週五(2/26)鐵拳格鬥館的訓練課程，以及隔週六(2/27)南港高工的訓練，均於當週恢復正常練習。

      年假期間，推廣部期盼各位成員注意身體健康及出入安全，在享受天倫團員、大啖年菜佳餚、盡情休閒玩樂之餘，能抽空練習截拳道，推廣部在這向各位成員拜個早年，祝大家今年福虎生威，大吉大利，紅包滿滿，鴻運威不可擋。

     在結束了關於「直拳」六個細節的討論後，在接下來的幾個月裡，我們可以將焦點放在攻擊五法來做個深入的討論，首先便對「簡單攻擊(亦稱簡單直接攻擊或簡單角度攻擊)」做一個解說：

    「簡單直接攻擊」這個術語並不常見於李小龍的著作中，在「截拳之道」一書中及一些李小龍的筆記中，李小龍則以「SAA」一詞作為「簡單角度攻擊」的簡稱，簡單直接攻擊就字面上容易被人誤認為是一種簡單的直接打擊戰術，但實際上，它卻是攻擊五法中最困難的一種攻擊方式，簡單，意味著只使用一個單一的動作來做攻擊，即便有機會以後手拳、勾拳、上擊拳或踢擊來做攻擊，例如使用直拳這種以單一動作包含移動與攻擊的拳種，當然，這必須要考量對手與你的距離；

      M.Uyehara曾在其所編整的「李小龍技擊方法」系列書中指出：『能夠將直拳專精到在各種角度都能自如地應用是很困難的』，於是乎，訓練不足、尚未能掌握技術初學者都會刻意地忽略了它的重要性，的確，要能成功的發揮簡單角度攻擊，必須仰賴精純的技術，關鍵就在於能將直拳做流暢地角度變化，而達到此關鍵的重點有二：一、別慢下自己的速度，二、別讓對手察覺你出手前的輕微徵兆，許多截拳道的練習者都容易輕視這個有助於將直拳流暢做角度變化應用的重點，但是若你面對一個勢均力敵的截拳道訓練者時，這個關鍵卻能夠在毫秒之間讓你們分出高下；

      在李小龍的筆記裡提到：『全身保持輕鬆並且培養順暢、爆炸性的速度』，在出擊前保持輕鬆是很重要的，若在等待機會出擊時存有絲毫的緊張，將會使動作緩慢與緊繃，那麼將可能造成你在機會來臨前太早出手，或者給予對手發現你意圖的徵兆，讓身體保持輕鬆有助於讓動作流暢、提升動作的精準度以及速度；

      這就是為什麼我會在討論警戒式時特別強調前手的位置，當初我曾強調，想要讓前手保持輕鬆，那就要讓前手的手肘貼靠在肋骨旁，你可以發現李小龍技擊方法系列書中，李小龍示範的警戒式是將前手和身體之間稍微地留有些距離，但在幾年後，李小龍開始改將前手向自己的身體貼近，你可以在「猛龍過江」或者「死亡遊戲」等影片中觀察到這樣的變化，因為李小龍發覺，如果前手的手肘和身體保持著些微距離的話，那麼將會讓出手的動作變得緩慢，而且手臂很容易就會疲勞；

      事實上，李小龍曾使用過類似於我在直拳系列中的用語描述過簡單角度攻擊的梗概，他是這樣說的：

      1.在出擊前---保持輕鬆而泰若自然；

      2.在出擊時---要有效率，從一個無徵的狀態發出一個連續的動作；

      3.在過程中---利用最精簡的動作和力量沿著最短的直線進擊；

      4.在出擊後---用快速、流暢的動作回復微屈膝馬步。

      想要得到足以發揮簡單角度攻擊的速度必須建立在十足的鍛鍊，而李小龍亦曾道：『要練就瞬間驚人的爆發加速是要以過人的意志力進行刻苦的鍛鍊而得來的』，對於身體結構的反覆操作只是基本的入門而以，當然，速度只是發揮簡單角度攻擊的其中一個方程式，對不同時機與距離的掌握能力也是能否發揮簡單角度攻擊的重點，而這部分的重點則關乎於步法的步距、節奏、角度等因素，下次我將針對這些重點進行討論。

引用資料來源：黑帶雜誌十一月刊--截拳道來源（Jeet Kune Do Source P.28~P.30；作者：Teri Tom）

      【緣由】

       本推廣部於今年八月廿二、廿三兩日，採對外限額開放的方式在台中舉行了第一屆的振藩截拳道培訓班，首屆培訓班除推廣部成員均積極報名參加外，對外開放的限額也在有興趣的朋友踴躍報名下，在截止日前數日全數額滿，直到截止日當天，都還有朋友來信詢問報名事宜，由於首屆培訓班結訓後，推廣部成員皆感覺獲益良多，且外來參予的朋友反應亦是良好，所以第二次的培訓班決定採完全對外開放的方式舉行，歡迎有意參加者洽詢報名。

     【高拔華師傅簡歷】

      高拔華師傅，為    李小龍宗師親傳弟子   黃錦銘師傅在香港首批弟子之一，接受師傅指導已有十餘年，對截拳道悟有獨創的心得，現為    黃錦銘師傅在香港振藩截拳道總會親自認可授權之教練。

     【培訓班資訊】

      將於明年一月廿三、廿四舉行，授課的語言包括國語、英語及廣東話，為期兩天的培訓班訓練時段從每日早上十點至十二點、下午兩點至五點(兩天共十小時，可視現場練習狀況調整)，將對截拳道整體的理論與技術做重點式的訓練，本屆培訓班也會特別講授部分一級學員的課程進度，兩日的訓練內容包括：

      1.截拳道理論與技術分析；

      2.步法訓練；

      3.拳法訓練；

      4.腿法訓練；

      5.進階整體訓練及截拳道戰略綜合應用。

      【報名方式與優惠(電子報名方式已公布)】

      報名費用為三千元。且報名本屆培訓班者，得兩個月免費參加推廣部於每週二(靜宜大學)、三、五(鐵拳格鬥運動館)的團體訓練。請下載電子報名表填妥報名資料後將報名表寄回jfjkdtw@gmail.com信箱(煩儘快在確定報名後三日內完成轉帳)，我們會在確認各項資料後通知您已完成報名登記，如有任何與報名相關之問題，亦可來信至前述電子信箱詢問或致電0922018472 羅先生；

     【報名截止日期】

       99年1月22日(在1/17日以前報名並完整參予兩天培訓班的推廣部成員與其他朋友將頒予學習證書，以供做為日後參與振藩截拳道段位檢定考試之資格審核的重要參考依據。)

【重要注意事項】

         １．由於本次培訓班選在鋪有木質地板與榻榻米的場所進行，為了維護場地避免損傷地板與榻榻米，本推廣部要求各位參與本次培訓班的朋友能自備室內用的運動鞋，或者先將室外用的運動鞋整個刷洗清潔乾淨，以便在兩日的培訓班中使用，不便之處，煩請見諒。

　　２．培訓班課程進行期間，除本推廣部指定人員可做拍照、攝影的紀錄外，其他推廣部成員或朋友請勿任意拍照或攝影，若需要拍照留念者，可待每日課程結束後利用時間進行。

      重要公告：原定於本週五（12/18）開始的振藩截拳道班程，因故順延一個禮拜，改從下週五（12/25）開課，至於月費及訓練場地則為維持原定，若造成各位有興趣者的不便，望請多多包涵。

       台中推廣部（下稱本部）在今年六月一日正式成立，除建置官方網站定期更新有關振藩截拳道在源流、思想、學理與技術各方面的資料，藉此還原李振藩宗師生前真實的哲學思想與武術精神，並且向台中鐵拳格鬥運動館承租場地，開始於每週三在館方所借出的室內場地中進行團體課程訓練，藉此傳播承自黃錦銘師傅的振藩截拳道原本技術；   

      隨著從各地來練習的成員日漸增加，且加入的成員中多有大專大學院校的青年學子，本部考量大學學子們的行車安全以及外地成員的乘車之勞，先後陸續在每週二的沙鹿靜宜大學，以及隔週六的台北南港加開了訓練班程，方便成員除得於週三按時來本部所租場地內訓練外，亦能在所屬學區或自家附近持續訓練，以幫助成員藉著充分的訓練時數及扎實的訓練內容，穩定地提升知識與技術的水平；

      而本部成立至今，透過平日的團體訓練、合宿訓練、讀書會，以及延請總會教練來台舉辦培訓課程等諸項常態性或定期性活動的推動下，已逐漸開啟社會大眾對振藩截拳道的正確視聽及認同，有鑑於向本部詢問振藩截拳道原理、技術相關資訊，以及詢問本部訓練時段者日眾，本部決定從本周起，固定於每週五（12/18為首次開課）在鐵拳格鬥運動館(地址在台中市南屯區向上南路一段163之2號)加開團體訓練班程，每次上課時間是晚上7：30至9：30，月費為學生600元/月、社會人士1200元/月，凡報名週五訓練的成員，亦可自由參加本部其他地點、時段的訓練課程，且無須另外繳交任何費用。