實用截拳道台灣總館

虛招，二次攻擊
搏擊中，面對嚴密的防守，有時候會先以首發、前奏攻擊，引動對手的反應瞬間，利用反應和動作的空隙，施展二次攻擊，提升打擊成功率。

漸進攻擊 PIA Progressively Indirect Attack.
截拳道中，先用前奏攻擊影響對手身心的平衡，或者吸引其注意或反應，並利用前奏攻擊進入設定的距離角度，順勢使出主要攻擊的一種策略。

 

 

由實用截拳道貼文。

    這個影片在展示截拳道中應用一次的動能連續發動拳腿的組合攻擊，可以觀察影片中拳與腿的連續性(聽擊靶聲)，還有腿的穿透力(看腿停留在沙包上的時間與沙包的反應)

      轉載自「截拳道分享討論天地...」，作者為截拳阿豪，現任台灣分部見習教練。
     對截拳道而言，控制距離是為了營造能夠有效出擊的空間，利用閃躲是為了在距離和時機誤判時的補救方案，解決戰鬥的標準方程式，還是提取地力產生動力，並利用直拳的結構傳導於對手將之擊沉。
      而如何能夠自如應用前述的標準方程式，重點在於懂不懂得這方程式背後那如何能夠在正確時機截擊對手的學問，例如在對手剛一腳踏入我攻擊範圍的一瞬，或者是露出某個空隙之間就擊中對手，截拳道的直拳架構強調出擊時形成自體打擊之最長距離，並利用全身體重打擊最短的直線目標，經過再再重複的練習，反覆要求直拳動作以至於其他攻擊動作的結構正確性、整體速度、目標準確度，直到身體能僅憑著肌肉記憶直覺發出滿足前述三點的動作為止，這才達到了截擊的第一步：身體的直覺；

    
摘譯自Teri Tom所著之Jeet Kune Do--The Arsenal Of Self-Expression一書第九章
譯者：羅仲豪
要點如下：

      上個月起，我們開始討論流暢使用直拳的重要性以及簡單角度攻擊的議題，為什麼我們要對一種看似簡單的攻擊法花上大量的時間進行討論呢？關於這個問題的答案，讓我們從M.Uyehara在李小龍技擊術中所提到的一段話來做瞭解：
      熟練簡單角度攻擊是重要的，因為必須先精熟簡單角度攻擊後，才能應用其他種的攻擊方法，能否發揮攻擊五法中的另外四種方法，便端賴能否掌握簡單角度攻擊，在截拳道中，直拳是一切打擊技術的核心根源，其他所有的技術便如同直拳所發展出來的莖一般，直拳的重點在於如何掌握對手一瞬間的弱點並以最直接精簡的路線出擊，這完全依賴對時機和速度的精準性。
前手直拳在截拳道的重要性是顯而易見的，就如同拳擊中的刺拳，好的刺拳可以給對手帶來十足的威脅性，如果對手忌憚你的前手或步法，那麼他除了容易對你的出手有反應，還很容易受到你虛招和假動作的影響，那麼便能配合虛招和假動作來應用漸進攻擊法(PIA)或誘敵攻擊法(ABD)，而一記明快俐落的直拳後更是能有效地發揮組合攻擊法(ABC)；

     在結束了關於「直拳」六個細節的討論後，在接下來的幾個月裡，我們可以將焦點放在攻擊五法來做個深入的討論，首先便對「簡單攻擊(亦稱簡單直接攻擊或簡單角度攻擊)」做一個解說：
    「簡單直接攻擊」這個術語並不常見於李小龍的著作中，在「截拳之道」一書中及一些李小龍的筆記中，李小龍則以「SAA」一詞作為「簡單角度攻擊」的簡稱，簡單直接攻擊就字面上容易被人誤認為是一種簡單的直接打擊戰術，但實際上，它卻是攻擊五法中最困難的一種攻擊方式，簡單，意味著只使用一個單一的動作來做攻擊，即便有機會以後手拳、勾拳、上擊拳或踢擊來做攻擊，例如使用直拳這種以單一動作包含移動與攻擊的拳種，當然，這必須要考量對手與你的距離；
      M.Uyehara曾在其所編整的「李小龍技擊方法」系列書中指出：『能夠將直拳專精到在各種角度都能自如地應用是很困難的』，於是乎，訓練不足、尚未能掌握技術初學者都會刻意地忽略了它的重要性，的確，要能成功的發揮簡單角度攻擊，必須仰賴精純的技術，關鍵就在於能將直拳做流暢地角度變化，而達到此關鍵的重點有二：一、別慢下自己的速度，二、別讓對手察覺你出手前的輕微徵兆，許多截拳道的練習者都容易輕視這個有助於將直拳流暢做角度變化應用的重點，但是若你面對一個勢均力敵的截拳道訓練者時，這個關鍵卻能夠在毫秒之間讓你們分出高下；

      任何奮鬥到頭來成功與否的關鍵，多半在於如何完成最重要的一個環節，截拳道的直拳也不例外。就像先前其他的環節一樣，在直拳動作完成的末段過程裡，肢體也必須依循一個適當的序列來發揮它最佳的效果，這個序列第一個重點是「貫穿」，上個月我們已經討論過直拳展臂時的結構與如何成形最佳力矩的課題，在接觸目標的瞬間手臂必須保持適當彎曲的狀態，如此手臂才能藉由後續的展臂動作向目標後方延伸二到四英吋，將勁道貫穿目標，若彎曲的幅度過大，便無法讓手臂在後續動作中伸展形成最佳的力矩去釋放重量；若彎曲的幅度太小，幾近完全伸展的手臂便只能對目標做單純的推擠而已，李小龍也曾經在截拳道之道一書中引述Edwin L. Haislet的話：『打擊並不只是打中目標的表面，而是要貫穿整個目標。』，再次重申，「貫穿」在格鬥的重要性就如同它在其他運動中一樣重要，只有當拳勢穿越了接觸點而到達目標的後方時，才能夠結束貫穿的動作；
      要額外注意的是，在接觸目標時做出確實的貫穿動作，除了手臂在接觸目標時保持適當彎曲、接觸目標後完全伸展朝目標後方做二到四英吋的延伸外，貫穿動作另一個關鍵還涉及到臀部的轉動幅度，如果臀部的轉動不足，對整個貫穿動作的動力及深度也有影響。
      而直拳末段動作過程序列的第二個重點是「回手」，黃錦銘師傅稱之為「三點著陸」，它包含了前、後腳如何落地及回復警戒式，還記得在發出直拳時，隨著步法我們的體勢會進入拋空的狀態(詳細原理與解釋請參照直拳:拋物線運動)，在先前的章節中，我們討論過截拳道直拳如何應用拋物線運動來整合水平直進、垂直線性與旋轉三方向的作用力，而本章節將透過「三點著陸」的動作程序來分析直拳整合不同方向作用力的原理，三點著陸動作中最重要的重點是：「手必須在腳著地前接觸目標」，因為一旦任何一腳在手接觸目標前先著地，那麼拋物線運動中前進與下落的兩個方向位移的動能將隨之導入地面，而無法順著手與目標的接觸而釋放在目標內，Jack Dempsey曾在自己的著作中提到：雪橇由山坡的高處滑向最低處時，會整合前進與下落的兩個方向位移的動能快速在最低處的平面上線性滑移，那是因為垂直下落的動能可以隨著雪橇的水平滑移而轉換成相同的作用方向，同樣的原理亦適用於直拳；

      這個月，我們要完整地討論當拳頭落在目標的那一刻發生了些什麼。試著回想一下，在打擊直拳時，我們利用短暫的離地動作以拋物線運動來發揮整合身體重量的優點，在我們處於半空的那個瞬間裡，前手的伸展程度將對發揮直拳威力有著決定性的影響。
      具體而言，對於直拳與目標之間的距離而言，應該是讓手臂在拳頭接觸到目標時尚保持在適當的彎曲，那麼拳頭便能夠透過手臂接下來的完全伸展而向目標後方貫入二到四英吋，藉此將由拋物線運動整合身體重量所產生的勁道，從目標的表面滲透到目標的內部，李小龍也曾經在截拳道之道一書中強調過：『打擊並不只是打中目標的表面，而是要貫穿整個目標。』，由此可知，「貫穿」才能夠讓勁道在目標內部產生效果，而做到「貫穿」的訣竅，在於讓拳勢繼續往目標後方的位置行進；
    「貫穿」在格鬥的重要性就如同它在其他運動中一樣重要，不過要真正掌握貫穿的訣竅，仍容易犯以下幾個普遍性的問題，例如與目標的距離過遠的話，手臂便無法在觸及目標時尚保持適當的彎曲，而變得必須過度伸展來彌補距離的差距，而且拳頭也將無法隨著手臂觸擊目標的後續伸展往目標後方貫入，這種情況就類似將揮至小白球前的高爾夫球竿突然停下來一般，之前所產生的能量將無從經由接觸的深度發揮效果；再者，如果與的距離目標過近的話，那麼手臂會因距離的緊縮而處在太過彎曲的狀態下與目標接觸，這樣將會減弱手臂對拳勢繼續往目標後方位置行進的推進力，有做過臥推嗎？是否感覺將槓鈴推至頂端的最後幾吋時最為容易？那是因為你的手臂在槓鈴快要推至頂端時形成了最佳的槓桿，能夠讓你發揮好的向上推進，同樣的，手臂彎曲的幅度對接觸目標時所形成的槓桿，以及對於拳勢繼續往目標後方位置行進的推進力極為重要；
      在其他拳路中，鮮少在對於與目標之間的距離上發生難題。好比勾拳來說，可以直接利用改變手臂的彎曲幅度來調整與目標的距離，對螺旋拳而言，可以靠著手肘的上仰角度來解決距離較近的情況，但是對於直拳，是沒辦法利用手臂的上下擺動來調整空間，或者像鉤拳一樣作弧線運動的貫穿，要做到直拳的貫穿只能仰賴對距離的精準掌握。那麼，什麼是掌握距離的關鍵？關鍵就在於後腳，善用後腳可以在搏戰中保持安全的距離、推進步的強度和力度、以及決定我們的拳是迅猛的貫穿或者軟弱的推動。