實用截拳道台灣總館

      轉載自「截拳道分享討論天地...」，作者為截拳阿豪，現任台灣分部見習教練。

     對截拳道而言，控制距離是為了營造能夠有效出擊的空間，利用閃躲是為了在距離和時機誤判時的補救方案，解決戰鬥的標準方程式，還是提取地力產生動力，並利用直拳的結構傳導於對手將之擊沉。

      而如何能夠自如應用前述的標準方程式，重點在於懂不懂得這方程式背後那如何能夠在正確時機截擊對手的學問，例如在對手剛一腳踏入我攻擊範圍的一瞬，或者是露出某個空隙之間就擊中對手，截拳道的直拳架構強調出擊時形成自體打擊之最長距離，並利用全身體重打擊最短的直線目標，經過再再重複的練習，反覆要求直拳動作以至於其他攻擊動作的結構正確性、整體速度、目標準確度，直到身體能僅憑著肌肉記憶直覺發出滿足前述三點的動作為止，這才達到了截擊的第一步：身體的直覺；

      接著進入視覺速度、週邊視覺的感知能力訓練，培養我們懂得整體觀察、預先察覺對手攻擊徵兆，甚至於攻擊動機的能力，這是達到截擊的第二步:眼的知覺；

      後續則必須不斷地以各式訓練磨合眼睛感應與身體反應，力求能夠在查覺或推測對手徵兆/動機的之時，身體便同時本能地擊出夠長、夠快又蘊含有全身體重的攻擊，這才有可能辦到成功的截擊，而當能自如的應用截擊時，代表對於距離和時機的掌握，身體的協調和反應都有一定的水準了，自然不那麼需要不斷變換距離和頻繁地閃躲來尋找攻擊的機會。

      然而，養成截擊能力是一門艱苦的歷程，就好比練化骨綿掌一樣非一百幾十年才能有小成，以我為例，投注了相當的練習，但在實際應用時往往大多數還是未能發揮感知能力，或者身體在看到時機時無法反應，所以只能流於敵人伸張時我收縮，敵人收縮時我伸張那種不斷調整距離、閃躲對手攻擊的窘境，鮮少能辦到當機會來臨時，我無須思考拳頭便能自己攻擊的程度，不過，能自如應用截擊的成功案例還是有的，所以我相信截拳道的截擊思維並不是一種空有形式的理想，而是一種有實質技術去實踐的理論，只要按步就班地扎實鍛鍊，最終仍能到達成功的彼岸。